今日は 十五夜。
あいにく 曇っていて 月は見えませんが・・・
じっと空を見ていてら 雲の隙間から見える瞬間があるかも・・・"(-""-)" ウゥ～ン・・・そんな暇じゃない・・・
そして 10/6 の夜は満月です。
女性は 月に左右されることは ご存知の方も多いはず。
月に一度の生理や 出産が多いのも満月の日。
満月の夜に 月光浴をすると シミが薄くなるとか・・・私は これを信じて満月の日に月光浴をしている・・・ヾ(≧▽≦)ﾉｴﾍッ！
ドイツの ビューティーエキスパートのガブリエラさんが提唱している
「ムーンダイエット」は ご存知ですか？
確か 芸能人でもピンキーさんが
「ムーンダイエット」を取り入れているとか・・・。
満月から新月にかけて 排出と浄化の時期
新月から満月にかけて 吸収の時期
ダイエットや運動を始めようと思っている方は 満月の10/6からスタートするのが お勧め！！
「満月から新月」
食事はデックス作用のある食材や水分の多い食材を選ぶとgood。
お水も 多めに飲みましょう。
有酸素運動もお勧めです。
「新月から満月」
脂肪や糖分を吸収しやすい時期なので それらを控えた食事を心がけましょう。
ビタミン・ミネラルはたっぷり摂取するとgood。
筋肉強化の運動がお勧めです。
月を見方に付きを見方にて美人になりしましょう♡
ちなみに・・・新月は10/20
アロマヒーリングサロンROCO
HP：
http://aroma-healing-roco.jimdo.com
